目錄 登入會員 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}

孕婦到底能不能吃EPA? 孕婦魚油該怎麼選?

孕婦媽媽要補充DHA,這是大家所共知的,雖然有一派說法強調媽媽吃魚就好,不要補充營養品,但這其實還需考量到其他因素。其實若環境允許的話,當然吃天然食物最好,但現今的魚類在海洋中,由於汙染源太多,導致魚類體內累績的重金屬、環境毒素、動物用藥已經倍數成長。若你把天天吃魚當成補充DHA,其實更有可能的結果就是反向的危害風險。長期的汞或其他重金屬汙染會影響寶寶的發育與身體健康。美國孕婦協會 (American Pregnancy Association) 建

魚油和亞麻籽油的差異?

Omega-3必需脂肪酸可分為兩類:植物來源(亞麻籽油,含有ALA),或海生來源(魚油,含有EPA與DHA)。 人類將 ALA 轉換為 EPA 與 DHA 的速度較為緩慢,並且可能受到許多因素的影響,例如:飲食中的速食與烘培食品可能含有過多的 Omega-6、反式脂肪酸、飲酒、部分特定的健康狀況、與維生素和礦物質缺乏(維生素B3、B6、鋅、鎂等)。 另一方面,魚類是 EPA 與 DHA 最直接的來源。根據臨床研究指出,人類只能將 ALA 轉

魚油型式 – 天然ㄟ尚好

市面上魚油產品有很多種型式,包括濃縮的重新酯化型三酸甘油酯魚油,一般天然三酸甘油酯型式魚油,游離脂肪酸(小分子魚油)魚油,與乙酯型式魚油,哪一種型式吸收率對高,對人體最好? Omega-3 脂肪酸 EPA 和 DHA 以三酸甘油酯的型式自然產生於魚體內。為生產出濃縮魚油,製造商必須增加魚油內的 EPA 和 DHA 含量。 在淨化魚油及增加 EPA 和 DHA 含量之前,必須從其三酸甘油酯結構中去除個別的EPA 和 DHA 脂肪酸。一旦達到 EP

魚油和魚肝油差別在哪? 魚肝油安全嗎?

鱈魚肝油中的維生素A含量安全嗎? 最近有些傳聞指出鱈魚肝油含有高濃度的維生素A。這個議題乃源自於幾乎市面上所有的鱈魚肝油產品皆額外添加維生素A(無論是天然或人工合成來源)。會有此一情形即因為許多的鱈魚肝油產品並非萃取自真正的鱈魚肝。市面上許多品牌使用萃取自一般魚身的魚油(從綠鱈魚或黑線鱈等品種萃取),因為其成本相對便宜許多,之後再添加維生素A與維生素D來模仿鱈魚肝油。此種做法並非違法,因為鱈魚肝油的生產國際標準

魚油挑選首要指標:新鮮度

魚油保健品是台灣營養補充品銷售榜單上最熱門的品項之一。但魚油產品從原裝進口、在地國產、美式賣場、到醫療院所專賣品牌,款式千百種,該怎麼挑才適合? 大部分消費者只能挑選有聽過廣告的牌子,但其實有錢做廣告的品牌並不完全代表高品質。